Kann ich Massage und Essen kombinieren?

Menschen, die sich einer entspannenden Massage unterziehen, tun dies oft nicht nur, weil es eine Alternative zu einer gewissen Entspannung im Körper ist, sondern weil es ein Mittel zur Gewichtsabnahme sein kann. In diesem Sinne kann man von Essen sprechen.

In diesem Zusammenhang sollte darauf hingewiesen werden, dass Lebensmittel in einer sehr geeigneten Weise kombiniert werden können, so dass sie im Einklang mit der Durchführung von nude Massage, dh die Ergebnisse, die mit beiden Methoden erreicht werden können, können ergänzt werden, solange die richtigen Entscheidungen getroffen werden.

Die Kombination von Massage und Essen

Um mit diesem Verhältnis viel spezifischer zu sein, beziehen wir uns auf das Verringern der Massagebücher und der Nahrung und heben hervor, dass Massage eine Art Technik ist, die als natürliche Methode eingestuft wird, die nicht invasiv ist und die auch viel Popularität in den letzten Jahren gewonnen hat.

Bevor wir über diese Kombination sprechen, müssen wir bedenken, dass eine reduzierende Massage weder eine gesunde Ernährung ersetzt, noch die Ausübung körperlicher Aktivität, daher sollten wir sie nicht verwechseln.

Die Idee mit Massage ist, dass Sie das Körpervolumen reduzieren können und dass die Person sie mit einem personalisierten Diätplan begleitet, der am besten geeignet ist, Ihre Behandlung zu ergänzen, falls Sie nicht viele Ideen über die am besten geeigneten Maßnahmen haben, um diese Art von Wirkung auf Ihren Körper sicherzustellen, denken Sie an das Folgende:

  • Das Angemessenste ist, dass Sie immer, in Maßen, wo es sich lohnt, Ihre Lebensmittel in vier Mahlzeiten während des Tages zu verteilen, zusätzlich zur Förderung der Lebensmittel in jeder Mahlzeit variiert werden.
  • Eine ausgezeichnete Idee ist, dass Sie jeden Tag verbrauchen Milch, Joghurt und dass diese Magermilch, denken, dass sie Lebensmittel, mit denen der Körper liefert Kalzium, hochwertige Proteine und Vitamin A sind.
  • Vergessen Sie nicht den täglichen Verzehr von Obst und Gemüse, weil Sie denken, dass sie von allen Arten und Farben sind. Mit dieser Methode werden Mineralien, Vitamine, Ballaststoffe und Wasser gewonnen.
  • Eine große Auswahl an magerem rotem und weißem Fleisch ist eine gute Wahl, da es sehr hochwertige Proteine, Zink, Eisen und Phosphor enthält.
  • Eine weitere sehr gute Idee ist es, Eier zu essen, zwischen 3 und 4 Einheiten pro Woche.
  • Es ist immer wichtig, die Aufnahme von Salz und Zucker zu reduzieren.
  • Der Konsum von alkoholischen Getränken sollte verboten werden, um sich zu verbessern und positiv zu sein.

Es besteht kein Zweifel, dass für viele Menschen sowohl das Essen als auch die Massage ein effektiver Weg sind, um Freude zu erleben, so dass es keine a priori Unannehmlichkeiten gibt, sie zu kombinieren. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, sich an einen speziellen Massageplatz zu begeben, so dass das Erlebnis vollkommen beruhigend und bereichernd ist.

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